4、酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气
肚子里有气疼怎么办，1、由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。
那么肚子里有气疼怎么办呢？3、豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
肚子里有气疼怎么办，肚子里有气引起疼痛在生活中很常见，一般来说，肚子里有气的可能原因是出现了胃肠胀气，当肚子里出现胀气时，说明排泄不通畅。
肚子里老有气怎么办
2、在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。另外除了这个原因外，一些易引起肚子疼痛的疾病如肝胆疾病、胰腺疾病等都可导致肠胃发胀，这些疾病也易引起疼痛。
肚子里有气疼怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！