耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋；
耳朵肿了怎么消肿，耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。耳朵是人体重要的生理器官之一，在日常生活中，我们保养时要注意以下几点：
氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。注意要点：
耳朵肿了怎么消肿，耳朵保健养成科学的饮食习惯。在耳朵没有损伤的情况下，耳朵突然发生红肿，要注意可能是耳朵出现问题，其中不排除是因为睡觉压迫或最近有上火的现象导致耳朵发肿，可以做耳朵的按摩保健，但没有脓性分泌液和疼痛的情况下尽量的不要治疗，如果病情比较严重的需要到医院去检查。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物；
耳朵保健保持良好的精神状态。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
耳朵肿了怎么消肿温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！