3.避免一些强烈的刺激性气味，有一些香味可能会引起恶心，香味还可能引起人的胃部不舒服，所以在平时应该避免任何非常强烈的刺激性气味，比如香水等等，如果感觉到胃部不舒服的话，可以开窗呼吸一下新鲜空气。恶心在平时的生活中会经常的发生，当恶心出现的时候，可以采取一些措施，比如可以马上卧床休息，远离电脑等一些电子设备，把灯光调暗，让自己安静下来，另外可以吃一些抗恶心的食物，比如生姜等等，喝水也可以排除掉身体的毒素，也可以缓解恶心。
恶心难受怎么快速缓解，2.外出散心，如果人在单独的房间里可能引起恶心，因为房间呆的久了，空气会变坏，可以让窗户处在打开的状态，这样新鲜的空气就可以进来，如果有条件的话，可以外出去散散心。在生活中很多人都经常发现恶心难受的事情，特别是对于一些孕妇来说在，刚刚怀孕初期的时候体内孕激素会快速升高，这就会导致他们经常孕吐，而因为怀孕的原因肚子里的胎儿需要营养，即使是呕吐，他们也必须得吃一些营养品，所以掌握一门缓解呕吐的方法是非常重要的，那么恶心难受怎么快速缓解呢？4.远离电子产品，不要长时间的对着电脑，电视等等，特别是不要长时间对着手机，时间久了会让人感觉恶心，所以当有恶心的感觉时，一定要远离电子产品，最后能够安静的休息一会。1.休息，当有恶心的感觉时，可以马上躺在床上休息一下，同时避免剧烈的运动，可以小睡一会儿，这样可以减少恶心的感觉，如果是上班族或者学生可以请假。
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