气虚型肥胖
肥胖测试，这些类型你可能不知道，湿热型肥胖是目前不少女生最常见到的肥胖类型，中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致，湿热型肥胖的人平时就多吃点绿豆，冬瓜，苦瓜，莲子等清热祛湿的食物，少吃辛辣食品，不要喝酒，如果口渴可以喝蒲公英茶或者苦瓜茶。气滞血瘀型肥胖症患者的发病率有渐进增高的势头，多是由血液循环不良的问题，也就是中医所说气滞血瘀，而且此类型患者三高比例很大，气滞血瘀型肥胖减肥者适合有氧运动，强度约中高或中低，如增加爬坡、速度稍快等。那是因为你没有进行肥胖测试，不明白你是什么样的肥胖类型，所以你事倍功半。在饮食上要少油脂 ，多清淡,多一些蛋白质高的食物,多豆制品,水果。
如果你在唐朝，那么肥胖便是被认为是美的，但是在现代，不仅从审美上认为肥胖是丑的，而且很多医学杂志都有报道很多疾病都与肥胖有关，甚至说肥胖是致病的首要元凶。
肥胖测试，这些类型你可能不知道，湿热型肥胖
气滞血瘀型肥胖
很多人都想减肥，但是却发现无论做怎样的努力，付出怎样的汗水，这个肥肉还是减不下去。
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