钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。2、肢体肿胀是骨折后的正常反应，至于什么时间能消肿因人而异，没有必要太紧张。
骨折后疼痛会持续多久，骨折后怎样恢复得快
骨折后怎样恢复得快
骨折后疼痛会持续多久，1、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置，因为水往低处流，容易加重肿胀。因为不小心摔倒或撞伤，会导致很多人的骨头出现骨折，骨骼骨折后可以给生活中的群体造成很大的影响，甚至会影响到我们日常的工作和生活，所以在平时一定要注意，骨折后一般需要恢复三个月，前一个月开始就不会太疼痛了，但是也需要好好的休养。骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。
在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上。
骨折后疼痛会持续多久温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！