可以少食多餐，每次都要在感觉到饿时及时进行补充，不要暴饮暴食，再饿也要细嚼慢咽，少吃油炸，肥腻的东西，也要避免吃一些明确禁忌的食物。怀孕多久孕妇容易饿
怀孕早期容易饿吗，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。通常情况下孕早期孕妇时常会感觉到饿。通常这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。年轻的准妈妈不仅仅是心理和生理上的变化非常大，就连饮食的习惯变化也是有差异的，但以前的时候很多的妈妈们喂吃的不多，但是怀孕后会吃的特别多，而且在孕早期的时候就开始变得容易饥饿，这是一种怀孕后的表现，也是身体的消化功能开始变强，所以会有的症状。 一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多，另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。
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