很多小伙伴会发现手脚冰凉的情况通过运动和食补并不能有效的缓解症状，有些身体比较强壮的小伙伴也会出现这种情况，那这就要考虑这种情况是因为“阳虚”导致的哦。
浑身冰凉是什么原因，需要如何解决，多食用蛋白质、高脂肪的食物，不要再节食减肥啦。
1.体质差导致的身体发冷
浑身冰凉是什么原因，需要如何解决，这种情况运动加饮食增强体质
部分体质较差的朋友，可能会感觉身体会有冰凉的感觉，这是很常见的，特别是肾虚和贫血的患者。2.阳虚导致的周身发冷
很多女性朋友身体发冷的原因是因为自身自己就偏瘦，甚至弱不禁风体弱多病，这种体质差的情况是会导致周身发冷，最为严重的手脚部的冰冷尤为明显，特别的冰冷，有时候流的汗都是冰冷。简单来说就是体质弱差的时候就要通过多做运动多吃高营养的食物，通过运动和进补可以对体弱的情况起到缓解改善的作用。想要解决这样的情况，可以用饮食结构进行调整，贫血的可以多食用一些含铁丰富的食物。
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