火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而酸奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。 火龙果中含有较多的膳食纤维，在食用之后能吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能帮助调节肠道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促进排便。 火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。
火龙果加酸奶一起吃的功效， 一、火龙果加酸奶功效
火龙果味道香甜、营养丰富，而且即使不适用任何农药也能很好的生长，因此火龙果是一种绿色环保的健康食品，酸奶味道浓郁酸甜，将火龙果和酸奶一起食用能够给人体补充很多营养，而且也很容易吸收，做法也非常简单。 3、美容养颜
火龙果加酸奶一起吃的功效， 1、润肠通便
2、减肥瘦身
不过，对于火龙果加酸奶一起吃的功效，还是有很多人不太了解。
火龙果加酸奶一起吃的功效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！