冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。?要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。?日常注意事项
肩膀筋疼怎么办呢，夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。?加强锻炼
?现在的经常使用电脑的人群、司机或者是长期伏案的工作人员等，都会经常出现肩膀疼痛的症状，一般情况下肩周炎、颈椎病是引起肩膀疼痛的主要原因，如果我们发现肩膀不明原因的疼痛时，应该及时到医院治疗，早期治疗是可以有效的控制或者根治的，如果拖的时间了，会给治疗增加很大的难度，同时我们的身体也要承受更多的痛苦。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。?经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。?注意保暖
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