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减肥是走路好还是跑步好呢，传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。如果是散步的形式并不能达到减肥的效果，相对而言跑步燃烧脂肪比较多。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。跑步减肥的好处有很多，可以预防心血管疾病，并且跑步减肥随时随地都可以，不仅可以减压还经济。1
想要减肥，最好还是选择跑步更合适。
减肥是走路好还是跑步好呢，下面，我们就一起来看看跑步减肥的要领吧啊！原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。如果选择走路减肥，那只能是快步走。
减肥是走路好还是跑步好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！