呈坐姿，双脚成V字型张开，脚背伸直，双手置于臀部两侧，抬头挺胸且打直腰杆，让身体感觉适度伸展。1鹭式
减肥瑜伽瘦腿有哪几个动作，TIPS：切记腰背须打直，不要弯腰驼背。大多数人对此并不是十分了解。
其实减肥瑜伽瘦腿的动作是有8个的，第一个动作就是鹭式。挺直腰背呈坐姿，头部与颈部练成一直线，左脚向内屈膝，双手伸直拉住右脚底板成45度脚，以锻炼腿部线条和柔软度，接着换边练习。瑜伽是近些年来比较流行的健身方式之一，不但能够修身养性，同时还可以达到减肥的效果。2广角前弯式
减肥瑜伽瘦腿有哪几个动作，那么减肥的瑜伽瘦腿都做有哪些呢？
减肥瑜伽瘦腿有哪几个动作温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！