归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。无花果能帮助消化，促进食欲。
降糖水果最好的是哪种，常见的降血糖的水果
2、猕猴桃
降糖水果最好的是哪种，1、无花果
它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。糖尿病和高血糖患者越来越多，在平时大家总是喜欢吃些不含糖分的食物来降血糖，日常的生活当中，除了吃不含糖分的食物以外，很多人也可以吃些降血糖的水果，像平时常见的无花果，猕猴桃，火龙果等等，这些可以降血糖，降血脂，还不用担心吃下去会导致血糖升高。猕猴桃味甘、酸，性寒。大家都知道无花果吃起来会感觉很甜，即使这样，但是，无花果是一种高纤维的水果，它含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防冠心病，能预防糖尿病并发症。
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