手部洗完后用清透滋养型护手霜涂于表面。脚底板疼的话，一种是劳累，我们都经历过平常走路过，脚底板会疼，还有呢，就是先天性的平足，平足的人容易脚底板疼，还有的话呢，我们叫做跖腱膜炎，也会引起，当然还有一些腱膜下的深层感染也会引起局部的疼痛。1.手部和脚部保持清洁干燥透气。一.脚地板疼怎么回事
天晚上睡觉前泡泡盐水脚，同时用深层清理磨砂膏按摩手部肌肤，软化角质。脚底板疼大多情况下是由于走路过多引起的疼痛反应，平足的人群更容易出现脚底板疼，除了常见的劳累以外，跖腱膜炎和腱膜下的深层感染也会引起脚底板部位的疼痛。
脚部因为每天长时间走路或者站着会出现疼痛的表现，这是由于劳累引起的，一般休息几天就会恢复，因此，平时要呵护好自己的脚部，每天泡脚对促进血液循环好，而且对皮肤也很好，除了劳累造成的脚底板疼痛外还有其它原因造成的脚底板疼痛，需要及时找出病因对症治疗，脚地板疼怎么回事?接下来我们来看看吧。要避免过多使用碱性太强的洗液。
二.怎么保养手脚
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