3.跟垫痛
脚底跟疼是什么原因造成的，跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。1.足跟骨刺
垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。跟骨退行性改变导致的骨质增生，即“骨刺”，也是导致足跟痛的常见原因之一。2.跖筋膜炎
脚底跟疼是什么原因造成的，一旦出现脚底跟疼痛，人的正常行走会出现障碍，所以对生活的影响很大，而导致这种疼痛的原因有很多，因为人的足跟会患多种疾病，对于患者来说，首先要调整好个人情绪，然后勇敢面对病情，最好到医院查明原因后对症治疗，常见的原因有以下这些。
当“骨刺”长期存在，且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛。是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。
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