将手指泡在冰水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。
脚踝筋扭伤怎么办呢，2、如踝关节扭伤，急救时可以用毛巾包裹冰块外敷局部，48小时后可以用热毛巾外敷(皮肤破损不严重)，首先是要制动休息，用枕头把小腿垫高，促进静脉回流，瘀血消散。1、在运动中扭伤手指，最常见于打篮球的争球时，末节手指触球的瞬间，有触电样的疼痛而突然停止活动，伤后应立即停止运动，首先是冷敷，最好用冰块。再用胶布把手指固定在伸直位置。如果我们在平常的运动当中不多加注意的话就会出现脚踝筋扭伤的情况，但是很多人遇到了这种情况都不知道该如何处理，今天我就来为介绍一下脚踝筋扭伤该怎么办。另外可用茶水、黄酒、蛋清等调敷云南白药、七厘散等，2～3次/日敷伤处，外加包扎，促进瘀血消散，有较好的效果。但没有条件时，可用净水代替。检查手指的活动度，如果手指的伸直弯曲都受限或者末节手指呈下垂样，可能是发生了撕脱性骨折，一定要去医院诊治。如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容了解一下吧。
脚踝筋扭伤怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！