可能是长期保持不合理姿势引起的颈椎问题，可以选择简单的康复锻炼。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。较为轻的病，无非会感觉到颈部后面痛。
颈部后面痛怎么办，但身体出现这样活着那样的小毛病时，这是身体发出的警告讯号，有的人不会去注意这些讯号，实际上到严重的时候就会产生大的病患。颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个 ?椎骨的接触面近乎为平面。随着现代科技的不断发展，许许多多奇奇怪怪的现代病也随之而来。人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的。
姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨。许多白领就坐于电子屏幕前面，近视暂且不说，还会压迫自己的颈椎，产生许多的颈椎病。
颈部后面痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！