身高的决定因素有两个，一个是先天的遗传基因的因素，第二个就是后来的营养加锻炼。如篮球、游泳。长高不长高，你要加强体育锻炼，经常让身体舒展开来会对长高有帮助的，然后就是要多吃含钙的食物，同时要多补充维生素D，另外在日常的生活中，并不是餐餐都要吃饱的，稍微饿一点点在吃饭，促进生长激素分泌的。
经常压腿是可以长高的吗，压腿是拉长韧带，跟长高没什么关系。还有你要知道，生长激素是熟睡后两个小时开始分泌，而且一般是在12点左右达到高峰，如果你经常熬夜的话就会影响身高发育。压腿这种做法相信很多女性朋友在平时都会练习，主要是因为你们认为压腿有助于你们拉伸腿部的线条，但是有一部门的朋友会认为压腿是可以促进身高长高的，这是错误的。压腿有利于搞高身体的柔韧度，而并不能提升身高。要长高主要是营养，然后是一些伸展性的运动。
身高跟压腿是没有关系的，它主要跟遗传以及后台的锻炼有关系，你们可以通过打篮球的运动方法来促进筋骨的拉伸。
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