1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。许多没有患有颈椎病的人可能会想如何在生活中去预防颈椎病是这项疾病呢?还有就是如果一旦患上颈椎病有哪些康复治疗的方法呢?小编在这里搜集了一些关于颈椎病的预防和康复方法对于一些没有患有颈椎病的患者，或者是患有颈椎病的患者，都可以跟随小编来了解一下。
颈椎病的预防及康复有哪些方法，颈椎病多发于一些中老年人群。劲椎病日常预防
看到一些中老年人群受到颈椎病的折磨后。
颈椎病的预防及康复有哪些方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！