枕头治疗颈椎病除了上述方法外，还有一套比较流行的枕头瑜伽法。
颈椎病的自我治疗体操，竟然可以这样做，3.两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。
每天可自行施术一次，一般1到2月即可见效
颈椎病的自我治疗体操，竟然可以这样做，一、体操法
方法是：1.头向前、后、左、右各倾十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次；
调查发现，近几年来患上颈椎病的患者越来越多，严重的还会引发其他并发症，必须积极之劳。二、枕头瑜伽操
颈椎病患者可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。2.左、右臂各摇动二十次；
其实，自己在家进行体操锻炼一样会收到不错的治疗效果，另外枕头瑜伽操等功效也极其惊人。
颈椎病的自我治疗体操，竟然可以这样做温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！