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考试焦虑有何特点

(1)遗传方面。一旦考试出现恐惧,自信心开始动摇,学习成绩会严重下降。

考试焦虑有何特点?这个问题包括两个方面,其一是微观方面,即个体身心因素对考试焦虑水平的影响;另一方面是宏观方面,即外部因素(包括家庭教育、学校教育和社会环境)对个体焦虑水平的影响。

由此可见,减轻学生的考试焦虑以增进学生的心理健康,已成为一件刻不容缓的事情。在一场重要的考试之前,每个人都难免会出现一些焦虑情绪,适当的焦虑一般不会有多大坏处,但过度焦虑危害就比较大了,比如有的人因为焦虑而睡不着觉,还有的人会感觉到躯体的不适,尤其容易出现心悸、心慌以及出汗等症状,除此之外,考试焦虑还会有下列这些特点。

考试焦虑症的主要症状表现为:心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心,出冷汗,手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。而考试焦虑程度却是因人而异,因此,考试焦虑症的成因以及什么样的人易产生考试焦虑,就成为一个重要的问题。

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