3.情绪过度紧张。
造成脚抽筋的主要原因有：
2.环境温度突然改变。如果老人动不动就出现一种手抽筋现象的话那么到底是怎么回事呢?老年人抽筋跟很多疾病和很多症状多是有关系的，老人的手抽筋也不排除是老人局部受到了某种刺激或者是关联造成的，也不排除是其他的因素，老人的身体衰老很快，不知不觉的就会出现血液不畅通的现象，那么老人的手抽筋到底是怎么回事呢?
4. 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
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