现介绍一套家庭自我保健操，由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1-2次。特别是经常需要进行搬运东西，长时间坐立工作的人患病率是比较高的。老年人也是腰椎间盘突出的主要目标人群，那么老年人腰椎间盘突出怎么治疗呢？
老年人腰椎盘突出怎么办，腰椎间盘突出是很常见的一种疾病，以前中老年人患病率比较高，但是现在患病的年龄在慢慢的下降，不管是成年人、老年人还是小孩子都可能会患病。
这和生活习惯以及饮食习惯都有一定的关系。
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