此时可自己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然后使腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果——气管食物被冲出。这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使阻塞气管的食物(或其他异物)上移并被驱出。
老人吃饭噎住最好办法，老年人吃饭噎住了怎么办?意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次(注意不要伤其肋骨)。海氏法还可以用来自救。
这一急救法又被称为“余气冲击法”。很多老人上了年纪之后，身体的各项器官就会变得慢慢的衰退，这有一些老人在吃饭的时候都容易出现被噎住的现象，对于老年人来说，吃饭时候被噎住，和小孩被噎住，是一样的，一定要快速的帮他们解决噎住的问题，不然很可能就会导致他们的食管受损，那么老人吃饭噎住最好的方法是什么呢?
老人吃饭噎住最好办法，如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。1、余气冲击法
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