在全面锻炼的基础上做矫正体操。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的
老是驼背怎么矫正呢，注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。加强体育锻炼。坐时脊柱挺直。青少年驼背怎么办
在当今社会，拥有一个良好的个人形象是非常重要的，现在的很多学生由于生活中一些不良的习惯和坐姿，导致自己出现了驼背的现象，出现驼背会使得自己整个人的气质都会下降，也会影响到身高，所以出现这种情况的时候一定要及时的进行矫正，那么老是驼背怎么矫正呢？认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
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