这样能促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，消除浮肿。所以我们睡眠时间要规律，每晚23点到早上的8点已经足够了。2.冷热敷脸
脸部水肿怎么去除，1.睡眠
清洁好脸部后，首先用热毛巾敷脸二分钟，毛巾温度把握好，不能太热。脸部的浮肿跟睡眠有着很大的关系，很多人都喜欢赖床，一睡就到中午了。睡前一小时不要少喝水，不要吃东西。水肿是一种症状表现，可能发生于身体各个部位，脸上也可能会出现水肿的症状，一般来说脸部水肿和人们的睡眠有很大关系，如果人们在睡前喝了太多水，也可能导致脸部水肿，因此对于这种情况是可以进行调理的，那么脸部水肿应该怎么去除呢？接着使用冷毛巾敷二分钟，反复如此三次。睡的时间长了，很容易造成脸部浮肿。
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