3、益血生肌
莲藕的功效和作用是什么，莲藕中会有禁忌吗，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕的功效与作用
1、清热凉血
莲藕的功效和作用是什么，莲藕中会有禁忌吗，2、通便止泻、健脾开胃
莲藕是人们一年四季都离不开的美食，冬季的莲藕是最常见的，对于吃货们来说，莲藕的吃法可以说是很多的，莲藕除了可以煲汤，还可以清炒，凉拌，口感都是不错的，有很多地区还会把莲藕生吃，莲藕中具有清热凉血，止痛止泻，健脾开胃的功效，同时也能止血散瘀，对人体出现的气血不足，气血郁结，有着很好的调理作用。有益于胃纳不佳
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能够与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
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