放松身体，将我们上面的瑜伽动作再次练习一遍，练习的时候注意呼吸的节奏，好的呼吸会让我们的瑜伽练习更加顺利。放松全身。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到大限度舒展。首先，我们在练习瑜伽之前先和大家做个简单的热身，瑜伽热身对我们的瑜伽练习有着好的辅助作用。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。
理疗瑜伽适合人群，取舒服的姿势坐下，放松四肢。很多人接受过理疗和瑜伽，可是没有想到理疗和瑜伽可以放在一起，这是一种可以对全身理疗的同时能练习瑜伽的方法，也是不错的运动项目，可以帮助我们提高身体的健康和活力，对身体有很多的功效，那么理疗瑜伽适合的人群有哪些。
1.瑜伽热身
理疗瑜伽适合人群温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！