此量可供3-4人用。步骤：
立秋节气怎么养生呢，生鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。下面就是这款靓汤的做法，感兴趣的朋友不妨收藏:
材料：
立秋节气怎么养生呢，各物分别洗净，冬瓜切块，赤小豆、苡仁浸泡;
金风送爽，立秋时节，天气越来越清凉舒爽了，人们经过了一个炎热夏天，湿气、高温对身体的侵害，这时候正好可以好好的调理身体了，是养生的最佳时节。将各汤料放进瓦煲，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后，改为文火煲约一个小时，调入适量食盐便可。赤小豆30克、苡仁20克、冬瓜600克、蜜枣3个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜4片
蜜枣去核;
这时候如果能够常喝下面这款靓汤，就可以让好好的调理身体，起到养生的作用。
立秋节气怎么养生呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！