4、搓背、捶背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。只要察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称就知道，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。
美容背部按摩手法步骤，其实女生可以通过适当的按摩，达到背部疗养的目的，不仅可以让自己的身体更加健康，而且可以缓解身体的疲惫感，感到轻松。3、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。那么，美容背部按摩手法步骤是怎样的呢?
很多女生身体体态太不好，是因为背部脂肪过多。
美容背部按摩手法步骤，1、疏通膀胱经：
2、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。如果背部不能调理好的话，可能会导致女性没有精神，没有自信面对生活。
美容背部按摩手法步骤温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！