这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。下面我们就来介绍一下虚胖的调理方法。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。特别是男性虚胖的话，是很容易诱发一些慢性疾病的。
男人虚胖应该怎么办，所以虚胖的人需要补充营养。
我们常常看见一些很胖的人，但是又没什么力气，这样我们通常就称为虚胖。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。那么虚胖的人应该怎么办呢？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。虚胖的人看起来很胖很结实，但是实际上身体很虚，多汗而且四肢无力。
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