(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
男人如何戒烟呢，在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。而烟草却能让他们身体受到各项致命伤害，所以戒烟就是非常有必要的了。
那么男人如何戒烟呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的讨论.
男人如何戒烟呢，戒烟的方法九:消除紧张情绪
经常我们都会看到在日常生活中几个男性聚在一起，边聊天边抽烟的情况是非常普遍的。(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。很多男性还戏说饭后一支烟，胜似活神仙，从中我们可以看出男性朋友对烟草的痴迷程度非常深。
男人如何戒烟呢