二、狂蹬空中自行车
女生做什么运动瘦腿好呢，它除了拥有滤动的一般益处外，更有很多独特的优点。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。此时就可以指定一个长期的运动规划，采用正确的运动方法来起到瘦腿的功效，那么女生做什么运动瘦腿好呢?
长期坚持可以令双腿变得紧致。一、跳绳
女生做什么运动瘦腿好呢，跳绳每半小时消耗热量四百卡。正在发育中的青少年女性，要想让自己的身材更好一些，就需要找到正确的瘦身方法。
跳绳是一种非常有效的有氧运动。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调新、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。尤其是平时不太活动的女生，还老是坐着，腿上的赘肉还是很容易出现的。
女生做什么运动瘦腿好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！