治疗或解决方案
跑步脚心疼是怎么回事，足底筋膜就是位于足底的软组织，它起自脚跟处的跟骨，向前止于脚趾，由于脚趾头有五个，所以足底筋膜向前分叉为五束，足底筋膜的主要功能是缓冲，同时也协助维持足弓。只要开始跑步或者跑步后脚心就开始疼痛，或者脱掉鞋按压脚心部位，同样出现疼痛的感觉！这所谓的脚心痛其实就是足底筋膜炎，是运动引起的慢性损伤。跑步是现代生活中非常流行的一种运动方式，跑步对身体能量的而消耗比较大，因此，有一定的减肥作用，但是，有些人在跑步的过程中容易出现一些病症问题，给身体健康造成极大的不利影响，例如，跑步脚心疼是怎么回事呢？
这种情况常出现在跑步出现几天后，或者走路频繁等，更有甚者，可以看到足跟部明显有肿胀的情况，好的一点是，板凳没出现这种情况。运动过程中当足底的肌肉受到外力的冲击或者长时间走路，便会引起局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎。下面就来看看讲解，希望大家能够了解一下吧。
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