无论我们在跑步过程中做些什么，我们始终要让自己的身体保持正直。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高，同时你的脚尖要自然落地，并且你要试着使每一个动作放松。当他们在跑步中觉得累了所有的动作就会走样。
跑出一片天，教你正确跑步小技巧，也许他们肩膀向前塌，也许他们的屁股会向后撅。慢跑时动作不能变形
此外，保持身体正直也非常重要。走路对于人类来说是再自然不过的事情了，但是跑步对于有些人来说，就变得十分困难，不是说不能跑，而是不懂的一些跑步的技巧，结果跑步的时候身体更容易感觉累。从而使整个身体前倾。首先，当我们开始慢跑时，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量，你必须保证手臂始终向前摆动。很多人会遇到这样的问题。今天小编就来教大家一些正确跑步的小技巧。
跑出一片天，教你正确跑步小技巧