2、家庭休息效率降低：调查显示尽管近半数白领曾不得不将未完的工作带回家继续赶，但这种“家庭作业”不仅不愉快而且效率极低。1、加班太多体重增加：饭量减一半，体重却增十斤。利用晚上八九点的“放风期”，花十分钟吃顿夜宵；或者饿着撑到半夜两三点，回到家再吃；更多的人选择“有什么吃什么，很随便”。我们当然不提倡吃减肥药，因为那样对自己身体实在是不好。此外也有白领将不停吃零食当作宣泄压力和情绪的一种方式，再加上久坐不动，想不胖也难。我们要怎么减肥呢，下面我们就来看一些减肥的小妙招，让我们的身体健康的减肥。近八成白领正忍受着这样的“后遗症”。秋季到了，我们身体肯定有些肉肉的了。 ?
秋季减肥有哪些妙招，饮食不规律是主要原因。那么面对这个问题怎么办呢，那就要减肥了。
秋季减肥有哪些妙招温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！