有益气养血
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? ? 气血不足是中医的一个概念，这种现象在女性中是比较多的，女性如果气
气血不足如何食物调理呢，洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大
血不足了是很容易衰老的，所以要及时的了解，气血不足会让女性浑身乏力，什
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火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。么事情都不愿意做，对生活和工作都造成了影响，而且时间长了还容易引起一些
? ? 1.红糖小米粥 小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。? ?
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