在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。2、夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。快速祛寒湿法
祛寒湿用这些中成药快速见效，通常熏30～40分钟。1、将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
人们身体中会因为经常受寒，再加上长时间吸收湿气，就会导致寒湿加重，长时间下去会引起寒湿体质，这类人的免疫力极低，极其容易生病过敏，而且很有可能会出现多种并发症，祛寒湿的中成药，包括有很多中成药，在平时既可以当做食物蔬菜，又能当作药材食用，所以在吃的过程中就能轻松的去掉寒气。当感到疼痛时可试着离远一些。
祛寒湿用这些中成药快速见效，3、将蒸好的姜片贴在后背上。
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