多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少骨折的发生。
桡骨头骨折的预防和护理，一、预防
3.未病先防：老年人不宜到人多和车多的地方活动，下雨、下雪或地上积水、结冰时不要外出，以免跌倒而发生骨折。1.练功强身：应积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。
桡骨头骨折的预防和护理，? ?桡骨头骨折的预防和护理知识我们是一定要多了解一下的，因为当我们的桡骨头骨折后，会给我们的生活和工作带来很多的痛苦，特别是对于老年人来说，就会更加的痛苦，而且也不好康复，这让就会让他们的晚年生活也不会十分的完美，下面我们就一起来了解一下桡骨头骨折的预防和护理。不要攀登梯子或爬高活动，不宜在陡坡上行走，因老年人下肢无力，反应迟钝而易跌倒。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。2.多晒太阳：阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用;阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。
桡骨头骨折的预防和护理温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！