同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。其实，紧张、焦虑本是一种保护的应激反应，如考试、接收医生检查、等待重要会见时，人们都有焦虑的体验。治疗方法：
人为什么紧张的时候容易出汗，在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状，脱离环境就好转，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。1 心理治疗：焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症或社交焦虑障碍。但是焦虑过度，即可变为一种心理障碍，每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗，自己不能控制，安定或脱离场合后，焦虑自然消除。其实有一个现象相信很多人都是遇到过的，那就是当你紧张的时候就比较容易出汗，这是为什么呢，其实有些人是因为体质上面的一些原因，还有一些人可能是因为旁边的环境而导致了自己的生理上面也发生了一定的变换，那么具体的原因是什么呢？因此，要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。
人为什么紧张的时候容易出汗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！