如果非得吃还吃鱼肉的建议吃前喝一点葡萄酒（不要多），葡萄酒可以防止肉类中脂肪的摄取。
如何缩小啤酒肚呢，所以啦，每次循序的减少饭量一方面可以把撑大的胃缩回来。而那些肚子大的人就需要缩小自己的啤酒肚，可是，大家该如何做才能让啤酒肚缩小呢？
2、刻意的缩胃，减小胃口。有啤酒肚的人不但看起来不美观，而且给自己带来的伤害很大，像糖尿病、高血压等疾病就是啤酒肚带来的。3、晚餐一定要吃得少，但不可以不吃。1、早上喝牛奶，饭前吃一点蜂蜜，帮助消耗糖类，加快代谢。胃是有弹性的，可以撑大也可以缩小，啤酒肚的一部分原因也是这个。实际上，只要啤酒肚小一点，没那么明显，是不会伤害到身体健康的，这一点大家需要了解。
如何缩小啤酒肚呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！