由于生活不规律，加上不少人都要外出应酬，缺少主食，很容易导致几天无“便”可排。保持膳食平衡
如何改善肠胃蠕动功能，这些土得掉渣的食物不仅能促进肠道蠕动加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，有利于肠道内微生态环境的稳定。那么，如何改善肠胃蠕动功能呢？
对于肠胃蠕动功能的改善的问题，一起来看看下面的具体的介绍。不少白领人士的生活饮食规律特别容易被打乱，抱着饭盒开会，或者开完会两三点才吃中午饭等等的情况屡见不鲜，这样容易导致肠道有害菌增加。现在大家很多人面临着巨大的生活压力，买房，买车，孩子上学等等这些都是大家需要去解决的事情，几乎每个人每天都十分的辛苦。养成每天排便习惯
如何改善肠胃蠕动功能，因此一定要注意保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些芋头、土豆、番薯等富含膳食纤维的食物。许多人现在由于长期的劳累和不规律的生活习惯导致了肠胃蠕动的能力下降，身体状态也开始下降了。
如何改善肠胃蠕动功能