低脂低糖低盐饮食，选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物和甜食，每天盐的摄入量控制在6克以内；
如何快速消除脂肪肝呢，?○晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐
?多饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。?○控制热量摄入
如何快速消除脂肪肝呢，?○保证充足蛋白质的摄入
?脂肪肝是肝脏疾病中常见的一种，近年来发病率也是在不断的上升，那么如何快速消除脂肪肝呢？脂肪肝的自我防治，主要是纠正不良生活方式，除了做到控制饮食，适量运动也是必不可少的。?以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。?如鱼、虾、瘦肉、海米等；多吃含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；
是我们一些脂肪肝患者最关心的问题，脂肪肝是可以靠药物治疗的，应该到正规的医院进行相关的检查，但是脂肪肝患者也要注意自己的饮食习惯，应该少吃一些脂肪含量较高的食物。
如何快速消除脂肪肝呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！