2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以 及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
如何预防咽喉炎？6点要做好，3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。注意个人卫生，勤洗手。咽喉炎很多人都不陌生，除了疾病会引起咽喉炎，人们身处的环境都可能是引起咽喉炎的因素。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或 洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。很多人比较关注的就是如何预防咽喉炎，预防咽喉炎的方法也有很多，主要是预防口鼻疾病。
如何预防咽喉炎？6点要做好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！