? “春困”的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。? ?大家都知道咖啡和茶水都有提神的作用，所以在出现“春困”的时候可以适当饮用咖啡、茶水提神醒脑，这样可以使自己更加精神。? ?春季要养成早睡早起的习惯，有了良好作息习惯才能保证睡眠的充足，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。? ?有很多的人到了春季就会感到倦怠，整天的无精打采，很多人认为是没有睡够，找到时间就会补觉，但是睡得再多还是感觉到困倦疲乏，其实，犯困的问题并不是睡眠的时间不够，而是因为人体的生物钟在短时间内未能适应春季的气候变化，那么，如何避免春困呢，下面就为大家介绍一下防止春困的方法，一起来看看吧。
如何避免春困呢，? ?
? ?多加运动增加活力
如何避免春困呢，? ?适当饮用咖啡、茶水提神醒脑
? ?早睡早起，养成良好的作息习惯
? ?
如何避免春困呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！