而作息不规律，又熬夜习惯，到点了不上床睡觉，也会影响身体的排毒作用。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。下颚两腮老长痘的原因：
腮下长痘痘，腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。我们认为，导致这两个部位的痘痘一直在长，或者说一直消不去的原因，与痘痘患者个人的生活习惯密切相关，其实关系最大的有两个，一个是饮食习惯，另一个是作息习惯。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。有的人长痘痘总是会一边脸长的，这样的话就说明病情愿意是固定的，可以根据自己的部位判断出来，很可能就是因为淋巴循环有很大的影响，这个时候就可以吃一些清热解毒的食物，尽量不要去吃比较辛辣的食物，这样的话才不会再次去加重自己的病情症状，和胃肠道的一些负担，还可以让自己的肝脏正常的进行排毒的。饮食不规律，或者吃了太多新刺激、油腻油炸的东西，容易引起肠胃疾病，有肯能导致毒素堆积。长效建议：促使肝胆排毒。
腮下长痘痘温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！