规范治疗 必须规范治疗。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。
三高日常保健与护理方法有哪些，对还没有出现“三高”的朋友，锻炼同样可以达到预防作用。一、三高的日常保健
保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮
三高日常保健与护理方法有哪些，目前城市的三高人群数量越来越多，不合理的饮食结构以及不规则的作息，会加重三高问题。
科学饮食 要学会科学饮食。加强锻炼 要加强锻炼。需要指出的是，当身体出现三高问题的时候，就一定要采取一定的日常保健方式，确保身体不会持续恶化，同时还可以结合一些穴位护理方法。
三高日常保健与护理方法有哪些