另外，还要注意不睡觉时尽量不进入卧室，没有睡意不上床。因此，神经衰弱头痛患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于头痛症状，不去有意识地直接消除症状。2、生活习惯很重要。1、学会转移注意力。神经衰弱头痛患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意生活有规律，对于缓解头痛症状也有很大帮助。很多患者不知道神经衰弱头痛怎么办，于是一味地专注于如何消除这种症状。长此下去，神经衰弱头痛的苦恼会在不知不觉中消逝。对于一些生活及工作压力大的朋友来说，出现神经衰弱头痛是很正常的现象，这种情况下要学会转移注意力、知道如果减轻压力，另外要找到导致此病的真正原因，才能彻底治疗。做到：晚饭不过饱，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼，不听节奏感太强的音乐等。其实这样做不但于病情康复没有好处，反而有可能加重精神紧张和心理压力。
神经衰弱头痛如何治疗，4大方法最重要温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！