疲劳是一种常见于铁缺乏的副作用，缺铁可能导致贫血或是让血液中的红血球数目较少，贫血也可能让我们脸色苍白。如果你感到异常地虚弱或疲劳，那么把这些状况告诉你的医生是明智的作法。营养缺乏与营养不良是很难察觉的，它们都是在有症状表现前，就已经持续一段时间了，实际上我们仅有一些指标可以帮助你判断身体是否营养不足了。
身体缺乏营养的6征兆，你的身体还好吗，不过请记住，像是心脏病、忧郁或是甲状腺等严重的疾病也可能让人们过度疲劳。多数白领往往忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。1. 莫名的疲劳
殊不知，这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。
身体缺乏营养的6征兆，你的身体还好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！