建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
舌苔看健康的方法，健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，而且均匀，没有裂痕和凹痕。当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看做可爱。对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。可能很多朋友都知道舌头是可以看出一个人是否健康或者存在什么样疾病的，一般对于石头出现颤动的情况，可能是因为你们在生活中出现神经紧张或者体力衰退造成的，而舌头变紫色这种情况可能是因为我们出现水分供应不足以及缺氧导致的，所以大家来看一下文章介绍的石苔看健康的方法。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。
舌苔看健康的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！