人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。站到汗流得差不多就可以了。在各种瘦腿方法中，运动是最有效，也是对身体健康最好的一种，那么什么运动瘦腿效果最好呢?
什么运动瘦腿效果最好呢，一、骑自行车
如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。每当看到一些身材较好的美眉，穿着性感的衣服，露着修长的双腿，很是令人羡慕。二、游泳
什么运动瘦腿效果最好呢，骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。爬坡频率提高，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。其实即便是腿粗也不要太悲观，毕竟腿上的赘肉也是可以减掉的，只是需要的时间要长一些。
什么运动瘦腿效果最好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！